Daman Life Plus 安卓版 APK 下载

提高您的适应力，提升生活质量，减少压力和焦虑。

您将获得：

• 建立坚韧心态的技巧和方法

• 短小的专家教育视频

• 解锁下一个阶段的测验

• 进步前后的测试以跟踪您的改善情况

保持健康，每天 20 分钟

全身锻炼

全身锻炼是一个高强度间歇训练项目。坚持该项目将大幅提升您的身体状况，并朝着更好的外观和更良好的感受迈出重要一步。

您将获得：

• 20 分钟的高强度间歇锻炼

• 易于跟随的视频

• 安全有效的心率监测

• 逐步的锻炼计划

发现健康人群的秘密

12 种健康生活习惯

《12 种健康生活习惯》是一个精心设计的项目，旨在在任何年龄和生活阶段实施有意义且长久的习惯改变。该计划由梅奥诊所的凯瑞·奥尔森博士开发，旨在教您更充分地生活。

您将获得：

• 12 种健康的习惯

• 激励目标、教育信息和活动

• 将习惯融入生活的提醒和策略

通过我们的应用，您还可以：

▶ 自我测试（压力问卷、身体测试——力量、柔韧性、耐力）

▶ 增加活动量（步数和活动计数、力量和有氧训练）

▶ 监测运动活动（运动追踪器，与 Polar WearLink® 蓝牙 ® 传输器、Polar H7、Mio、Wahoo Blue 连接）

▶ 跟踪营养习惯（食品追踪器和水分追踪器，梅奥诊所健康体重金字塔）

▶ 监测您的身体参数（体重、体脂百分比、血压和血糖）

应用内的所有梅奥诊所内容将定期更新和改进。